Application Interactive : Performance & Énergie

Cette application illustre comment la performance varie selon le niveau de stress et d’énergie, en combinant trois modèles. Manipulez les curseurs pour voir les effets en temps réel.

🧠 1. Modèle « Stress – Performance »

La performance augmente avec le stress jusqu’à un point optimal, puis diminue quand le stress devient excessif (Loi de Yerkes-Dodson).

Performance Actuelle : 100%
Zone de performance optimale

⚙️ 2. Modèle « Équation de la performance »

La performance est le résultat de votre potentiel diminué par vos interférences (P = p - i).

Performance Réelle (P) : 60

🕒 3. Modèle « Énergie et chronobiologie »

L’énergie humaine varie selon l’heure de la journée (cycle circadien).

Niveau d'énergie : 100%
Hormone dominante : Sérotonine
Conseil : Moment idéal pour se concentrer.

🔗 4. Intégration Globale

Fusion des modèles pour estimer la performance globale à un instant T.

Performance Globale Estimée : 50%

La performance globale est calculée en utilisant votre niveau d'énergie (potentiel) à une heure donnée, diminué par votre niveau de stress actuel (interférences).